|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 14:52
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התחלתי ממש מ 0 ואני מוסיף משקלים בהדרגה , אם אני מרגיש כאב כלשהוא מכיוון הגידים אני מייד מוריד משקל, הבעיה שאני חושש שברגע שאני ירגיש כאב זה יהיה כבר מאוחר מדי. הבנתי שללא עיקרון פיצוי יסף לא תהיה כמעט התקדמות בבנית השרירים ולכן מצד אחד לא מתאים לי לבוא ולישון במכון תוך כדי אימון ומצד שני גם לא להפצע , הקונפליקט הזה הוא בדיוק הבעיה שלי. בכלל אחרי כמה זמן במכון הגידים מתחילים להכנס לעינינים באופן עקרוני? |
|
|
|
תצוגה בשכבות