|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-07, 11:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ספינינג, מה אתה בחורה. תרוץ. הכי טבעי, הכי טוב. (שמור על הברכיים)
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
09-05-07, 11:59
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א אי אפשר לשמור על הבירכיים בריצה בסופו של דבר הן נדפקות במיוחד בריצות ארוכות טווח.. בקשר לפותח ההודעה , דעתי האישית זה מיותר גם בגלל העומס וגם בגלל שזה שעה שלמה והגירעון קלורי יהיה גדול מידי , אם אתה בכל מקרה רוצה לעשות ספינינג תאכל בהתאם (תעלה קצת את הצריכה הקלורית שלך כדי לא להיכנס לגירעון גדול מידי) |
|
|
|
|
|
09-05-07, 18:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז הוא ישרוף עוד שומן ואיתו אולי קצת שריר אבל בעיקר שומן...
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
