|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה אמור לעלות 3 קילו בחודש לא בשנה.
ובפעם העשירית: תלך לגיל גרנות, הוא יבנה לך תפריט ותוכנית אימונים ותעבוד לפיהם ואז תעלה מאסה. |
|
|