|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-07, 20:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יותר מידיי חלבון אם תישאל אותי,לא ניכנס לויכוח מיותר של ספיגה וכאלה כי כן אפשרי שהגוף יספוג כמות גדולה של חלבון בבת אחת,השאלה אם זה אפקטיבי
תחלק את כמות החלבון לאורך כל היום לאחר אימון תן דגש גדול על פחממות,תוסיף קופסאת טונה וגמרת את הסיפור,שמור את חלבוני הביצה לארוחה אחרת |
|
|
תצוגה בשכבות