|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-05-07, 16:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בתור אחד שהיה בגיבוש מטכ"ל אני יכול להגיד לך שזה לא פשוט בכלל אולי הגיבוש פחות אינטנסיבי מגיבושים אחרים שהייתי.........
אבל בגיבוש הזה לא רואים את הסוף (שישה ימים) לפי דעתי אם אתה מעוניים לעבור תעבוד הרבה על ספרינטים - יש הרבה תרגילים שבהם צריך את המהירות מה שגם לתרגילים האלה יש משקל גדול!!! ואל תשכח שבנוסף לכל יש לך גם ניפוי ביום השלישי ככה שמהיום השלישי עושים קבוצות חדשות והרבה יותר איכותייות. מקווה שעזרתי! אם יש שאלה אני מוכן לענות..... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
