|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() להראות גדול בעיקרון זה הגב
ככל שהגב רחב אתה נראה יותר גדול אבל בעיקרון תעבוד על כל השרירים!
__________________
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |