|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-06, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לוקח תפולי לאחורי הראש זה עלול לגרום לדלקת
אם אני לא תועה אחיזה רחבה זה יותר לטרפז וצמודה זה יותר ללאטס
__________________
|
|
|
|
11-10-06, 18:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אהה אופס חח את התכוונת אחיזה הפוכה אופס אני יודע למה אתה מתכון התלבלבתי חח
זה עובד יותר על הביספס נראה לי וגם יותר קל |
|
|
|
|
11-10-06, 18:51
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-06, 18:55
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם אפשר לצרף תמונה? מקפיץ נו חחחח אני לא עומד במתח למישהו יש תשובה? |
|
|
|
|
|
11-10-06, 21:17
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בכל אופן קח לינק http://www.exrx.net/Muscles/LatissimusDorsi.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
