|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 17:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-05-07, 17:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז שיהיו לך 2 טונות בתפריט.
|
|
|
|
|
07-05-07, 20:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 20:26
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כול מקור חלבון טוב רק תוסיף שומן איכותי לעקב את הספיגה
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-05-07, 21:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בוא נגיד שאם תשתה אבקת חלבון, היא תיספג מהר בגוף, כיוון שהיא בנויה להיספגות מהירה (לדוגמא לאחר אימון היא אמורה להיספג מהר ב"חלון ההזדמנויות"), אבל החלב ייספג בצורה איטית בלילה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
