|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 00:49
|
#21 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
מאיר שמע גבר יש בסיס וזה
אבל תחטב שיראו חיטובים של שריר |
|
|
|
07-05-07, 00:53
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה מתכון להתחרות בקיץ..?
 סתם אחי, יש לך עוד קילומטרים של ריצה לפינך והרבה זיעה......... תתחיל לחטב, אין טעם לעלות במאסה כי יש עליך סתם שומן מיותר, תפתר ממנו ואז תעלה קצת במסת שריר. אם אתה צריך עזרה בתפריט או משהו תעלה אותו לפה ונעזור לך. בהצלחה!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
07-05-07, 00:54
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ונעביר לך קורס מזורז ב N73 מאיר,עלינו
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
07-05-07, 00:57
|
#24 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה יש לי פגישה עם גיל בחודש הבא, ואני עדיין לא סגור על חיטוב או מאסה. מצד אחד אני רוצה beef up קטן, אבל מצד שני אני באחוז שומן גבוה. נראה כבר... ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
07-05-07, 01:09
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
אני דווקא בעד עלייה קטנה במאסה לפני החיטוב. אם יש לך בסיס חזק, יהיה לך יותר קל להתחטב.
בכל אופן... כמו שאמרו, יש עוד עבודה לפנייך ! בהצלחה.
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
|
07-05-07, 08:30
|
#26 |
|
נפיחון
|
חיטובבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבב
|
|
|
|
|
07-05-07, 11:22
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי תעשה חיטוב קל ל15% שומן, שבמצבך אתה יורד לכזה אחוז די במהירות כי רובנו מתחילים פה את החיטוב על 15-20.
ואז תעלה מאסה.. למה זה כבר ממש לא אסטתי. בהצלחה אח שלי
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
07-05-07, 11:25
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
הוספתי ואמרתי כבר, שהאסתטיקה לא כל כך מעניינת אותי כרגע, אני פשוט לא רוצה חיטוב של חצי שנה...
__________________
|
|
|
|
|
07-05-07, 11:28
|
#29 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:03
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
מאסיבי מאד, תחטב... טוב אין לי ממש מה להגיד פה כי כבר כולם הוציאו לי את המילים מהפה..
__________________
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:04
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:09
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:15
|
#33 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:40
|
#34 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
עדיף תתחטב ואז תתחיל עליה כמו שצריך
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 14:48
|
#35 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אני חושב שתצטרך לעשות חיטוב,עזוב אותך ממאסה הקיץ קרב ואתה סתם תראה נפוח ושמנמן,נראה לי הגיל הזה יעזור לך כמו שכולם אומרים.
|
|
|
|
|
07-05-07, 15:58
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
אחוז השומן גבוה למדי וממש לא אסטטי אתה חייב:
טיפול בפצעים בגב+שיזוף+שעווה או משהו+חיטוב דחוף ואל תעשה תטעות של להמשיך במאסה אתה לא תדע איך לצאת מהאחוז האדיר שתגיע אליו לא מומלץ בכלל ..תחטב ואז תכנב למסה
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
07-05-07, 16:00
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
יש עוד הרבה עבודה
שהיה בהצלחה! |
|
|
|
|
07-05-07, 16:24
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
 |
אין הרבה מסת שריר אבל היא תראה יותר מרשימה אחרי חיטוב
לדעתי תעשה חיטוב חזק אבל במקביל תמשיך לעבוד כרגיל במכון שתתקדם קצת במסה כמו שאני עשיתי בתקופת החיטוב למרות שאני כל החיים בחיטוב חחחחחחחחח בהצלחה
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
07-05-07, 16:37
|
#39 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
07-05-07, 16:53
|
#40 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נתחיל בזה שאם תוריד אחוזי שומן תראה בהרבה יותר טוב
עכשי יש לך אחלה של מסה אבל צריך עוד טיפה בידיים ( אהבתי את הכתפיים ) רגליים טובות חשבתי שאני יראה עוד אחד שיש לו חוסר פרופרציה ( כמוני) ס"כ נראה סבבה אבל עדין צריך חיטוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
