|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 14:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
07-05-07, 17:15
|
#2 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-07, 18:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
אוקיי - הסבר .
ציטוט:
אקטומרפ - מבנה של שחיף : כתפיים ומותניים צרות , חילוף חומרים מהיר מאוד , מסה נמוכה מאוד , רגליים וידיים ארוכות ורזות , אחוז שומן נמוך , מתקשה לפתח מסה. מזומרפ - מבנה "בנוי" : מבנה גוף אתלטי ושרירי , כתפיים רחבות מותניים צרות , מפתח מסת שריר בקלות , יכול להרזות בקלות , גנטיקה מעולה לפיתוח שרירים בקיצור. אנדומורפ - מבנה "שומני" : - מבנה גוף של אגס , עגלגל , מראה רכרוכי , אחוז שומן גבוה , רגליים וידיים קצרות ומלאות , חילוף חומרים איטי , מתקשה לשרוף שומן , מעלה מסה בקלות . רוב האנשים הם שילוב של שלושת סוגי המבנים, תמיד סוג אחד ישלוט יותר מהשני. (זה סיכום ממאמר שהדפסתי ב 21/3/06 של גיל גרנות)
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
