|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-06, 15:31
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
תנו בבקשה תרגילי בטן אפקטיבים
עם לינקים ברורים שנוכל לראות את התרגיל.
אני עושה בטן שהספה מוטה ב-30 מעלות לריצפה ואז אני עולה למעלה להגברת הקושי אני מצרף משקולת של 10 קג זה תרגיל טוב?
__________________
Do what you feel good |
|
|
תצוגה בשכבות