|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-05-07, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אחי תלמד לקחת דברים בצחוק =]
לא מכל דבר להתעצבן... ותודה על המוניטין גבר!
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
07-05-07, 21:16
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
לא מתעצבן חס וחלילה..
אבל אני שונא שאנשים מתגאים |
|
|
|
|
07-05-07, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בכול יד מוט קטן שעליו 2 פלטות של 2.5 ו2 פלטות של 1.25. נקי בטירוף .. השריר שאני הכי אוהב לאמן ד"א
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
08-05-07, 00:14
|
#4 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אין לי מושג אני לא עושה את זה , פעם אחרונה שעשיתי היה עם 22 קילו....
ביצוע טוב גב לקיר בבית. 5 חזרות עכשיו אני לא ממש מאמן בייספ ישירות
__________________
 |
|
|
|
|
08-05-07, 00:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
