|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו שמאיה אמרה תעבוד על תרגילים על משקל גוף+ אירובי ושאר הירקות.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
תחזור לתפריט של גיל בנתיים,ואחרי שבוע שבוע וחצי אירובי והתעמלות קלה תחזור גם לחדר כושר
|
|
|
|