|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-07, 22:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאיה היא עשר ואני לא צריך להגיד לה את זה, היא עוזרת ומגיבה במקום. אני מסתכל על תוכנית האימון שלי לפני שנתיים שהכין לי אחד המדריכים ורשום לי ברגליים לחיצה חופשית ולחיצה בישיבה בחלק תחתון זכור לי שזה אותה המכונה אבל שכחתי את ההבדל |
|
|
|
|
06-05-07, 05:11
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אני לא יודעת בדיוק למה אתה מיתכון בלחיצת רגליים יש כמה הבדלים ככול שברגליים יותר למעלה הישבן מעורב יותר וכשהן למטה ה 4 ראשי עובד יותר , אולי או היתכון לתאומים במכונה של הלחיצה כי מבצעים את התנוע מלמטה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
