|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 16:30
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אסף בכל מקרה גם אם אתה בן 20 או 50 זה לא משנה כי לתוצאות אפשר להגיע איך שלא תיראה במצב התחלתי ואיך שהגנטיקה שלך בנויה , תמיד אפשר להגיע למצב מצויין ביחס למצב ההתחלתי. |
|
|
|
|
05-05-07, 16:32
|
#62 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:57
|
#63 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 עשית ממש כברת דרך רצינית.
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:02
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
אליאב אחי אולי יש לך את התפריט ששימש אותך בתחילת הדרך ?
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:09
|
#65 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותגיד רגע,אתה במקרה מפתח תקווה? |
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:11
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח לא אחי
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:12
|
#67 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:33
|
#68 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הייתי מצליח לאכול כמו שצריך בשביל לעלות במשקל , אז הייתי מכניס קלוריות משתיה ממותקת (חח כן כן...זה אני) ככה הייתי קונה איזה 2 בקבוקי מיץ טבעי ביום ושותה אותם (לא בבת אחת... הייתי מסתובב עם אחד מהם חצי יום ועם השני בחצי השני) חחחחחח מצחיק אה? אבל זה עבד איכשהו , בכל מקרה לאט לאט בזמן הזה גם הרגלתי את עצמי לדחוס אוכל , נהייתי כלכך מכור לכל העסק שהייתי קם על הבוקר ומכין לעצמי איזה 2 כוסות פסטה לפני בישול... |
|
|
|
|
|
05-05-07, 17:37
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
איכס :x לאכול על הבוקר פסטה? יאק.. אני בקושי דגנים יכול לאכול ..
ואני רוצה לראות תמונות של לפני ואחרי אם אפשר D: |
|
|
|
|
05-05-07, 17:56
|
#70 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://img150.imageshack.us/my.php?i...9879167tb6.jpg ויש גם משהו ששוחרר היום לרשת חדש מבית אליאב קרייסלר :http://img523.imageshack.us/my.php?i...2619746nk3.jpg |
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:00
|
#71 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אני די גברית 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:02
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
פיי איזה שינוי, אבל בתמונה שאתה עוד היית רזה זה לפני חד"כ ??
כי אם לא אז יש לך אחלה גנטיקה.. |
|
|
|
|
05-05-07, 18:03
|
#73 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 פירסמו פה כתבה על אישה שהחלה להתאמן בבודי בילדינג בגיל 5 נראה לי Dsyle פירסם  כנסו קראווהיא בחורה!והיא בת 50! היא כבר סבתא עם ילדים ונכדים! אז אם אתה בן 17, זה לא כזה נוראאאא
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:03
|
#74 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:03
|
#75 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:06
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
אני כמו שהיית בתמונה לפני .. בערך..
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:07
|
#77 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:08
|
#78 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:09
|
#79 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 18:13
|
#80 |
|
חבר פעיל
|
אליאב אחי תגיד היית באילת באוגוסט 2006 ?
אם לא ראיתי אחד דומה לך אשש שהיה בחדר לידי במלון |
|
|
|
תצוגה לינארית
