|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 16:55
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אתה חושב שהם התחילו עם 100 קילו ו 5% שומן ? צא מהסרט.
שים זין, גדול ושחור, ואל תתיחס לאלה שמדברים/מסתכלים עליך. תגיע למכון, דפוק את האימון שלך, תחזור לבית ותמשיך בסדר היום. אל תתיחס יותר מדי לסביבה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
04-05-07, 17:16
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק הקטע של מה הם עושים זה הקטע שזה מחרפן אותי כשהם נחים בסט ומסתכלים עליי כאילו אני איזה נאצי .. זה פשוט מוציא אותי מריכוז ומהמאמץ של התרגיל..
|
|
|
|
|
04-05-07, 17:29
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אתה נראה לי סתם מדמיין אחי תכל כך חסר בטחון שתבטוח שכולם חושבים שאתה אפס ומסתכלים אלייך כל היום צא מהסרט אף אחד לא מסתכל אלייך וגם אם כן שים זין קח את זה כמוטיבציה
|
|
|
|
|
04-05-07, 17:35
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 17:36
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
מה אכפת לך מאנשים אחרים שיצחקו עליך כמה שהם רוצים זה רק מראה שהם לא רציניים באים להתאמן בשביל הכוסיות אתה תראה שעוד שנה אתה לא תראה שמה אף אחד וזה יעבור לך מהר אבל נראה לי שאתה סתם מדמיין כי אתה רק מתחיל אתה תתרגל בסוף לא תשים על אף אחד.
ואם משהו עוד פעם יגיד לך משהו קח דאמבל דפוק לו בראש.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
04-05-07, 17:41
|
#26 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 לפותח הפוסט... התשובה בגוף השאלה ציטוט:
|
||
|
|
|
|
04-05-07, 17:46
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 23:39
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
פותח הפוסט , תקרא סיפור נחמד שאולי יעזור לך :
פעם היה ילד (נער...בן 14 וחצי) שנרשם לחדר הכושר, הילד היה תת משקל (שקל 48-50 קילו על מטר 70-72) גם עליו הסתכלו בעין לא יפה בחדר כושר , הוא שתה שייקים של חלבונים וגיינרים וכולם הסתכלו עליו ''מהזה איך הוא שותה אתזה והוא עדיין שחיף'' הוא התאמן חזק מאוד ועדיין היה חלש הוא הרים במקסימום משקלים שאנשים נורמלים עושים חימום איתו , כולם צחקו עליו אבל הילד בשלו לא עזב את המטרה והמשיך והמשיך והמשיך... כעבור שנתיים הילד עלה במשקל ל- 84 קילו , הוא עושה היום חימום עם מקסימום של הבוגרים בחדר הכושר , כשהוא הולך בחדר כושר הוא מקבל מבטי קנאה מכל הכיוונים , כשהוא עובר ליד מאמני הכושר של המכון הם סותמים את הפה , אף אחד כבר לא יכול להסתכל עליו במבט עם גיחוך והיום הוא נחשב לבחור די גדול ודי אהוב פה בפורום הצנוע הזה  בהצלחה , אם אתה רוצה תמונות של הילד מפעם ועכשיו תשאיר הודעה |
|
|
|
|
04-05-07, 23:47
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
וואלה, טוב בשבילך אם הם מסתכלים עליך כאילו אתה רזה מידי וכאלה.
תתאמן חזק, שיראו אותך כל שבועיים גודל ולאט לאט יורידו ת'עניים ואפילו יחזיקו ממך כאחד רציני ומשקיע. תיתן להם את ההרגשה שאתה כאילו מסכן, אבל תוך כמה חודשים אתה תוכל להראות לכולם שהם קטנים עליך ויורידו תעניים מיד! בהצלחה!! |
|
|
|
|
04-05-07, 23:59
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחח מצחיקים פה טילים האנשים!! העיקר יש פה תזה שהעלה סירטונים שלו מצלם שחיפים עושים תרגילים!!
|
|
|
|
|
05-05-07, 00:25
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-05-07, 05:06
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 08:48
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט, בהצלחה בהמשך הדרך! |
|
|
|
|
|
05-05-07, 09:10
|
#34 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אליאב איזה מצחיק אתה כמה פעמים כבר סיפרת את הסיפור הזה |
|
|
|
|
05-05-07, 11:55
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
וואי אליאב אחי שינוי רצחני,
תודה רבה לכולםם, אה ואני 1.75 שוקל 58 .. :\ |
|
|
|
|
05-05-07, 12:00
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
אליאב אתה מלך
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
05-05-07, 12:01
|
#37 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:04
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
בכמה זמן הוא עשה תשינוי הזה ?
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:12
|
#39 |
|
Banned
|
גם אני היתי שחיף בהתחלה 58-60,אכשיו (אחרי שנתיים אימונים + פציעה) אני 90 קילו,כבר חודש בחיטוב !
|
|
|
|
|
05-05-07, 12:18
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
וואי שנתיים זה הרבה זמן .. :\
אני עוד שנה וחצי מתגייס |
|
|
|
תצוגה לינארית
