|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-06, 16:57
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אם המטרה היא לשרוף קלוריות,אז מן הסתם זה להתחיל באירובי,כי אז הגוף ממשיך לשרוף קלוריות באנאירובי..הוא כבר מפומפם..זה הדעה שלי..גם עידן אמר משהו כזה וזה באמת נשמע הגיוני.
אם המטרה היא גירוי מקסימלי של השריר אז קודם כל להתחיל במשקולות |
|
|
תצוגה עם הדגמה
