|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 21:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:07
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בפרדייס המכון כושר עצמו יותר אנטימי כזה... ז"א כמו משפחה כזה D: כולם מכירים שם את כולםםםם..המקום יותר קומפקטי חמוד כזה, אנשים יושבים שותים קפה קוראים עיתון, יש אווירה נחמדה שבגללה אנשים לא עוזבים את ה מכון כושר. יש איזה אחד מליונר מתאמן אצלינו, היה בפרדיס עבר לקאנטרי, ואז חזר לפרדיס, ואז הוא עשה מנוי לגרייט שייפ, ובסוף שוב חזר לפרדדייס><
__________________
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אויל אני באמת אעבור לקאנטרי שתאמנו אותי?d:
__________________
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:24
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
יאללה נכין את אלופת הפיטנס הבאה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:25
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח גם בקאטנרי אנחנו כמו אחים מה את חושבת.. כשה אני Kachok ועוד כמה ביחד שם זה מצחיק וכיף להתאמן
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:26
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
כן,כולנו שואבים השראה מzatochka
כשרואים אותו רואים שיש למה לשאוף
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:27
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אממ סנדריק חחח תבואי תבואי גם כיף להתאמן גם מקום טוב וגם תקבלי מוטיבציה מי אנשים כמו KACHOK =)) לא סתם אבל תבואי תבואי חחח אני למשל כשה אני רואה את מקס.. זהו אני מסודר לכל האימון במשקל פי 2 מהרגיל |
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל מקרה אתם בנים מה אני קשורה לאימונים שלכם. אני חיבת למצוא איזו בחורה שעוסקת בפיטנס שתביא לי טיפים, כל המאמרים כאן גבריים=\
__________________
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:28
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:30
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:33
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:29
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מקס מתאמן בנאות מדבר, רק מדי פעם בקאנטרי..
ולראות אותו זה להכנס לביאוס עמוק כל האימון!!!! חח סתם יש מוטיבציה טובה למרות שכל האימון זה רק צחוקים.. |
|
|
|
|
04-05-07, 21:28
|
#14 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
למה את הולכת ראש בקיר....? תוכנית אימונים זאת תוכנית אימונים.
בכל אופן תקראי שרשורים נעוצים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-05-07, 14:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרה שלך בכלל?
__________________
|
|
|
|
|
05-05-07, 15:33
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או סתם באדיבילדרית באוף סיזון (צריך להוסיף לאוסף הסמיילים פרצוף חרמן) |
|
|
|
|
|
05-05-07, 15:43
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-05-07, 15:45
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב - עידן מה הסיכויים שעליתי סמ'' ביד בשבוע? |
|
|
|
|
|
05-05-07, 15:56
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה צריכה להיות ספציפית כמו מאסה או חיטוב, אין דבר "תוכנית לעיצוב השריר והפחתת השומן" . ככה שזה נראה כאילו שהיא סתם מתאמנת בלי מטרה.
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-07, 16:40
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה היא נראית לי מהליצניות שעושות אימון 4 שעות מתוכן 3 על דיבורים וקישקושים  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
