בעיה קטנה בטרפזים...

**Bodybuilder** · 10-10-06, 12:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

חחחחחח התמונה הצחיקה אותי

אבל כן בסך הכל בודי בילדר צודק.... לשים דגש על כתפיים כדי שתיהיה פרופורציה
וגנים אי אפשר לשנות....
(איכשהו יצא שאמרתיאותודבר שבודי בילדר אמר :):):):) רק בגלל שהייתי חייב להגיב על הציור שלו)

אני צירתי ביגלל שלא הצלחתי למצוא בגוגל תמונה מתעימה ולקחת אותה כדוגמא

**Bodybuilder** · 10-10-06, 12:21

כול דמבאל שאתה מרים לוחץ לך על הטרפזים ! סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה וכמאט כול תרגיל כזה מפעילים לחץ על הטרפזים ! וחוץ מזה עם בכלל תעזוב את הבודיבילדינג אפילו זה לא יעזור לך ... אתה צריך להבין שזה גנטיקה ולשנות אותה אין שום דרך !
הינה עניתי לך !

10-10-06, 12:21	#2
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	כול דמבאל שאתה מרים לוחץ לך על הטרפזים ! סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה וכמאט כול תרגיל כזה מפעילים לחץ על הטרפזים ! וחוץ מזה עם בכלל תעזוב את הבודיבילדינג אפילו זה לא יעזור לך ... אתה צריך להבין שזה גנטיקה ולשנות אותה אין שום דרך ! הינה עניתי לך !