|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-06, 09:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-10-06, 09:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:04
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לא מסכים איתך, 150 ש"ח לכמעט חצי קילו קריאטין טהור זה מחיר הגיוני מאוד יחסית למה שהוא נותן בנוסף זה התוסף החוקי הכי חזק שיש לדעתי.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחשוב קצת ותסכים איתי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:36
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-10-06, 22:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
על קריאטין בינתיים שמעתי רק תגובות טובות. ואם קילו ב230 שקל מספיק לחצי שנה +, ואבקת חלבון ב340 שקל מספיקה ל 3 חודש מה יותר משתלם פה ? בכלל ויטמנים זה עוד יותר יקר שאפשר להשיג בירקות ופירות
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:44
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כמו שיעקב אמר, לאבקת חלבון יש תחליף, לקריאטין - אין. ושוב פעם, קריאטין רחוק מאוד מלהיות יקר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:53
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אם אתה משתמש בשם שלי אז תתקין MSN!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-10-06, 21:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר קריאטין..
צריך גם לצרוך אחרי האימון או רק חצי שעה-שעה לפני האימון? ודרך אגב לקחתי פעמיים קריאטין ובאמת כמו שקראתי זה מלווה קצת בכאבי ראש כי צריך לשתות יותר מים אם צורכים קריאטין אבל אני משתין המון |
|
|
|
|
11-10-06, 00:31
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ה- MSN מותקן אבל הוא לא עובד. כל פעם שאני פותח אותו הוא נתקע ואז אני מקבל הודעת שגיאה שסוגרת לי אותו אוטומטית. נמרוד, סייקל של קריאטין (זה סייקל, לא סקייל) לא עולה 150 שקל. הוא עולה בערך חצי מזה וזה עוד עם העמסה. בלי העמסה תחלק את ה-150 ב-4 בערך. עכשיו בוא נעבור לתאכלס. אתה טוען שהוא לא מביא את התמורה ביחס למחיר, נכון? אני אומר לך, שאם היית מנסה אותו והוא היה עובד עליך והיית במצב שלי כשלקחתי אותו - אתה היית משנה את דעתך עוד לפני שהיית מספיק להגיד ייפיאיוקאיה. אחרי יותר מחצי שנה של יאוש, הקריאטין הביא אותי למשקל שיא חדש ולהיקפים חדשים. האם היה שווה להוציא 160 שקל על 400 גרם שמתוכם 200 גרם הלכו על סייקל שבכלל לא עבד? Hell yeah!!
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 22:11
|
#12 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
כי כמו שציינו סוכר ענבים הוא לא תוסף תזונה, ואת שאר התוספים שציינת אפשר להחליף באוכל קריאטין קצת בעיה להחליף באוכל. (אלה אם אתה מסוגל להכניס כל יום לפחות 1 ק"ג בשר אדום).
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
10-10-06, 23:00
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יעני תבדוק כמה עולה לך סקייל של קריאטין, נגיד 150 ש"ח, היה שווה לך להשקיע 150 ש"ח בשביל תוספת כוח קטנה ותוספת מסה קטנה? ואחרי הסקייל זה באמת קטן ועוד יש סיכוי זה לא יעבוד אליך ועוד לא דיברתי על פורמולות יקרות, אם תנסה להפעיל את הראש בצורה כלכלית זה לא משתלם. בלי קשר שאבקת חלבון זה כמו מזון! אתה חייב את זה, ברור שאתה יכול להחליף את זה, אבל זה יוצא יותר זול מאשר טונה וקוטג' ואתה לא תחסוך על אבקות חלבון. אז אבקת חלבון יותר ממשתלמת, כי היא חוסכת לך כסף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 23:04
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם היא יותר טעימה (אבקת חלבון) למה לסבול אחרי אימון ולדחוף טונה במים ככה כמו איזה מסריח באמצע המכון - ולא להתענג על שייק טעיםםםםםםםםםםם קריאטין זה נחמד אבל קצת יקר ולא משפיע ברמות מטורפות זה יותר משפיע פסיכולוגי ואפשר בלי זה - מה גם שזה צורך המון נוזלים וצריך לשתות כמו פיל ביום מים מים מים עד שיוצא מהתחת |
|
|
|
|
|
10-10-06, 23:04
|
#15 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נמרוד תעשה טובה, גלוש לפאבמד, תכתוב Creatine Monohydrate, ותקרא קצת מחקרים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
12-10-06, 13:48
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
|
איפה קנית ב150?
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-06, 19:13
|
#17 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 אחלה מוצר.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
11-10-06, 11:47
|
#18 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
: |
|
|
|
|
|
11-10-06, 12:02
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לקחתי אקסטרים במשך סייקל אחד של חודש וחצי בערך ובכלל לא השפיע עלי.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO    The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
