תביעו דעה בבקשה על תוכנית באימונים שלי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תביעו דעה בבקשה על תוכנית באימונים שלי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-10-06, 02:45

AVI-הנוקם

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2006

צפה באלבומי התמונות של AVI-הנוקם

הודעות: 289

כללי:: שונא אנשים צבועים

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

ממש קשה לגמור=להגיע לכשל?
אמממ אז התוכנית שלי תלך ככה?:
מקבילים 3 סטים של 10 עם משקל אם אני מצליח
לחיצה צרפתית 12,10,8,6,6(זאת אומרת שאני ארד במשקלים בהרבה בגלל המקבילים)
ואז לחצת חזה צר 4x10
נו ככה איך זה נראה?

ניראה לי טוב גם לי יש סדר כזה באימון ואני מרגיש אם זה אחלה

וכן אני למשל מגיע לכשל ברוב המכשירים

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:57.