|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-07, 14:59
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
03-05-07, 15:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
רנצ'יק תגיד לי לאן נעלמת אה? וסנדרה איפה את ממלצרת? 
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:04
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
חחח יאללה לא ראינו אותך הרבה זמן כבר...חחח גם פספסת אימון עם מקס
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
רגע מקס בנאות מדבר לא?
__________________
 
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:06
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
 אני ממלצרת באותו מקום שאני מתאמנת... חח אני חיה במלון הזה
__________________
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדוק לתלמידים וחילים: 4450 קהל רגיל ר5450 באמת??? קודם כל הבנתי שלהדריך בחד"כ חיבים להיות בגיל 21 ומעלה ובשביל להיות מדריך הבנתי אתה חייב לדחוק את משקל גופך 10 חזרות וסקווט לבצע מעל משקל גופך לא יודע כמה |
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:33
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:36
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבל לא הבנתי למה צחקת??? זה באמת ככהכמובן שצריך ללמוד אבל גם חיבים לעשות את זה שאלתי את המאמן שלי ועוד כמה וגם יאיר להב אומר  |
|
|
|
|
|
03-05-07, 19:02
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני לא טועה זה חזרה אחת עם 10 קילו פחות ממשקל הגוף בבנץ' ועשר חזרות עם 10 קילו פחות ממשקל גופך בסקוואט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
