|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-07, 23:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה נתרן? לאבא שלי יש כל כמה שנים ניתוח להוצאת אבן מהכליות אני מקווה שלא תורשתי קודם כל, ובגלל זה הוא שותה הרבה. עכשיו בסודה יש הרבה נתרן? לשתות קריאטין עם מלח? זה גועל נפש וגם לא בריא בכלל אבל אם זה יעזור אני ממש מוכן לנסות.. גם הזמנתי חצי קילו סוכר ענבים- אני אקח 70 גרם אחרי אימון.
ושאלה חשובה.. זה לא חשוב לקחת קריאטין לפני השינה גם אחרי שלב ההעמסה? כי הבנתי שבזמן השינה הגוף והשרירים גדלים.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
