|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 23:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
העיקר במדריך לשימוש בקריאטין פה באתר רשום לקחת שבוע ראשון 4 כפיות ביום, שבוע שני 3, שבוע שלישי והלאה 2...
אני צריך לדעת בדוק אם יהיה הבדל בין אם אני אקח 2 כפיות ביום לבין אם אני אקח 4 כפיות כי אני ממש רזה אגב ואני במאסה אני רוצה שזה ישפיע בצורה הכי טובה ושלא סתם יהפוך לקריטנין.. כי לפי החישובים שלי 600 גרם לפי 3 כפיות ביום יספיק לי לחודש ושבועיים בלחץ |
|
|
תצוגה בשכבות