|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק חלבון לפני האימון
האם יש צורך לצרוך שייק חלבון מייד לפני האימון במידה ואתה צורך ארוחה עשירה בכל אבות המזון שעה לפני?
|
|
|
|
02-05-07, 22:13
|
#2 |
|
מושעה
|
מיותר..
למרות שהאיתי עושה את זה  |
|
|
|
|
02-05-07, 22:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח פיצול אישיות קל הייתי אומר פשוט מישו הכניס אותי לסרטים שזה ממש מומלץ לצרוך שייק כמה דקות לפני אימון בנוסף לשייק של ישר אחרי אני אישית מעדיף לאכול ארוחה עשירה בפחמימות מורכבות וחלבון[דרך אגב זה משנה איזה סוג של חלבון אני יאכל בארוחה של השעה לפני האימון?] שעה לפני ושייק אם סוכר ענבים ישר אחרי השאלה אם יש לזה חסרונות
|
|
|
|
|
02-05-07, 22:23
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 00:21
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
עדיף לא לקחת ממש לפני אימון חלבון תקח אחרי
|
|
|
|
|
03-05-07, 02:09
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין צורך אם אתה אוכל שעה לפני.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
