|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 21:05
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מתאמן Abc קלאסי של 3 אימונים בשבוע.
כדאי לך מאוד לעבור לתוכנית, שבה אתה מאמן את השרירים כל 2-4 ימים, ואז העלות את התדירות, להוריד את נפח (כמו הסטים) של האימון
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות