|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-06, 16:15
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה לא כמו 5 חזרות אתה מכניס לי מילים לפה........
אבל 10 חזרות או יותר מקצב הנכון ינצלו את הגליקוגנסיס במלוא העוצמה ביחד עם עזרה קלה מהatp/cp כש 55 חזרות הגליקוגנסיס והאירובי עובדים שזה יכול להביא גירוי טיפה שונה לגוף ולמקומות אחרים... חוץ מזה עבודה על חזרות גבוהות יכולה להביא גירוי לסיבים שלא נגעת בהם במשך הרבה זמן והם לא התפתחו כ"כ מה שיכול להביא עוד גדילה
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות