|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-07, 13:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לפחמימות ב5 ימים האלה אכלתי 4 פרוסות לחם קל + 150-200 גרם אורז
והקפדתי מאוד על הכמויות של האורז הופחמימות בכללי נזהרתי כמה שיותר חלבונים לדוגמא חזה עוף אכלתי עם פחות הקפדה .
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
