|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 11:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עדיף שביום שאתה עובד על חזה כשאתה קם בבוקר תעשה שכיבות שמיכה...כך אין חששות לפגיעה בשריר, ואתה יכול לעבוד פעמיים בשבוע, ובנוסף אתה הולך לביה"ס עם חזה מנופח...לא רואה משהו שלילי בזה...
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
