כשלון שריר

[Efi eLi]

פורסם במקור על ידי eumail20000

רן סליחה,
אני עובד FBW ואין לי אפשרות לעבוד יותר מ 3 פעמים בשבוע.
אני חושב שמה שצריך לעשות זה להיות קשוב מאד לגוף במיוחד במצבי וזה כל הסיפור.
מה אתה אומר?

לדעתי אחי עדיף לעשות hit או hst או כל תכנית שמאפשרת לעבוד על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...כי עבודה עד שריר פעם בשבוע זה לא משהו...