|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 01:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
...
אז אני יכול לומר לך ששנה שעברה הייתי עובד עלה שכיבות שמיכה כל שישי ורק בשישי והצלחתי להגיע ל-55 שכיבות ברצף אחרי איזה חודשיים ככה....
אבל צודק אם אני יעבוד בתדירות של פעמיים בשבוע הסיבולת תשתפר זה ברור הבעיה שזה לא משתלב טוב עם המנוחות והאימונים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
