|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-07, 14:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכי חשוב בתפריט זה לא מה אוכלים, אלא הקלוריות והיחס שומן:חלבון:פחמימה...
מאזן קלורי שלילי יביא לירידה במשקל, וחיובי לעליה... הקטע הוא שצריך לעשות את זה נכון, וכשמאבדים משקל לא לאבד שריר אלא רק שומן, וכשעולים לעלות רק שריר ולא שומן...
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
