אימון של בחורות..

[keen12]

יש מכשירים..
הם לא מנסות לעלות במסה.. בכלל לא..
הם פשוט לא יודעות בדיוק מה לעשות וזו התוכנית שהמאמן בנה להם.

שתעשה דדליפט ממדרגה באחיזה רחבה ורגליים צמודות = תחת יפה

:):):):) אני רק יראה להם את המוט הם יחטפו שבץ נראלי;]..
האמת שאני שואל בעיקרון יותר - מה קורה כשבנות עובדות במכון בעצם, הם הרי לא מפתחות שרירים.. (רובם) אז מה בעצם הם עושות אם הם "מנסות להשיג גוף יפה" והם רזות..