|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אם כבר אבקה לעלייה במסה זה לא חרטה. או לשלב אבקת חלבון (חלבונים) סוכר ענבים (פחמימה) וקריאטין - זה יותר טוב מגיינר. |
|
![]() |
![]() |