שאלה לגבי שומן

[אורי א.]

רגע, אתה אומר שיש לך כבר ריבועים, אבל עדיין רוצה להוריד אחוזי שומן?

יש אנשים שטוחנים חיטוב כבר איזה 4+ חודשים ואתה בוכה על שכבת שומן קטנטנה? דפוק מאסה.

[moshe55501]

אחי היא לא כל כך קטנטנה הקטע שאני חייב להוריד את השומן שיש על האזור העליון בגוף כגון החזה והבטן על מנת לראות את כל השינוי המהותי

בקיצור מטרתי היא להוריד את אחוזי השומן בגופי לרמה של 8 אחוז ואז להעלות את המסה איך אני עושה זאת ביעילות והודה לכם אם תענו לי על השאלה הקודמת שלי