פרות וירקות.. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
פרות וירקות..

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

29-04-07, 21:26

#13

to-b

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של to-b

הודעות: 47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר

כן זה בשגרה.
אבל אחרי האימון צריך בכוונה חלבונים ופחמימות עם ערך גליקמי בינוני עד גבוה כדי שיכנסו מהר לשרירים ויקפיצו את הסוכר בדם שמאוד נמוך אחרי האימון ולכן בננה ותמרים זה טוב ספציפית אחרי האימון לא?

אם אני לא טועה בבנה יש הרבה קלוריות לא?.. אז בחיטוב לא ממש כדי נכון..?
או שלאכול בננה כדי להיות מלאים ולא לרצות יותר לאכול ?
אני קצת מבולבל..

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:17.