|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-07, 01:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין גדול
אבל מהתרשמות כללית נראה מבולגן מדי מאסיבי מדי ויותר מדי תרגילים לדעתי תמקד לכל שריר 2-3 תרגילים ולא אלף חכה לעוד תגובות ואל תסיק מסקנות רק ממני |
|
|
|
29-04-07, 05:52
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לא ממש מבינים לכמה התוכנית מחולקת רשום יום זו החלוקה ?
גם ניראה יותר מידי תרגילם אבל לא מובן כמה סטים תעלה את התוכנית מחדש בצורה יותר מסודרת יהיה יותר קל לעזור
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
