5x5 vs H.I.T

zidan · 29-04-07, 00:21

תילך על 5x5,ותעשה סטים בידוד לשרירים הקטנים,למרות שעם עבודה נכונה אתה לא כל כך תזדקק להם.

ולפי דעתי אתה צודק,5*5 זה יותר תוכנית לכוח.

אליאב קרייסלר · 29-04-07, 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

תילך על 5x5,ותעשה סטים בידוד לשרירים הקטנים,למרות שעם עבודה נכונה אתה לא כל כך תזדקק להם.

תודה אחי אבל על זה כבר החלטנו

השאלה היא איך תיראה הרוטינה בדיוק...

29-04-07, 00:21	#1
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	תילך על 5x5,ותעשה סטים בידוד לשרירים הקטנים,למרות שעם עבודה נכונה אתה לא כל כך תזדקק להם. ולפי דעתי אתה צודק,5*5 זה יותר תוכנית לכוח.