|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-07, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אל תתאמן 3 פעמים ביום.
תתחיל מזה שתהיה לך תכנית אימונים מסודרת ותפריט תזונה למטרות שלך. תן פרטים עליך, אני בטוח שהאנשים היותר ותיקים ומבינים ממני פה יעזרו לך. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
