|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
![]() יש כפיפה בירך אז ילו פסואס ורקטוס פימוריס מיתקצרים ואז השרירים ההפוכים מתארכים גלוטאוס מקסימוס (ישבן) והמסטרינג ירך אחורית
__________________
mmm |
![]() |
![]() |