ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
כדי להקיף את עצמך בפחמימות מסביב לאימון, כדי להימנע כמה שאפשר מקטבוליזם (אטרופיה זאת קללה, לא?), וזה כל הסיפור.
אם תבוא לאירובי ריק מפחמימות, יש סבירות באותה המידה שהגוף ישתמש בשריר (חושרמוטה אנרגיה זמינה), בשביל אנרגיה....
הפחמימות מונעות את זה.
אין לי כח לפרט, אבל אחי, ההודעה שלך מטעה אנשים ועושה להם רע, וחבל.
|
תשמע.. הבן אדם בחיטוב... אמרתי לו לאכול לפני חלבון הגוף ישתמש מחלבון השיר ראוקי אבל הוא יהיה מלא בחלבון עזוב אותך שעה וחצי זה לא בריא אולי לשריר אבל אפם הוא בחיטוב אז תאמין לי המטרה שלו להוריד שומן ואם יפגע לוט קצת השריר מניסיון אני וארמ לך לא יפריע לו...
בכל מקרה אני ירדתי מאחוזי שומן מטורפים נכון להיון ל 10 אחוז שומן
28-04-07, 16:43
תצוגה בשכבות