|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-07, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז ככה:
אני לצערי לא מדדתי היקפים לפני שהתחלתי להתאמן וגם לא אחוז שומן. לגבי ה14 קילו, אתם בטח חושבים שזה המון שומן, אבל זה רק קצת באזור הבטן, ולגבי כמה שריר צברתי, אני בטוח שהמון, וכולם אומרים לי שנהייתי סוס (למרות שלא כולם מבינים בזה), אבל אף אחד חוץ ממני לא שם לב לשומן הזה. אז לדעתי אני אחכה עם החיטוב ויעלה בינתיים עוד במאסה, כי המטרה שלי הרבה יותר רחוקה ממה שאני עכשיו. תודה רבה לכל המענות. יום טוב! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
