|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-07, 10:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון אירובי כזה, עדיף שתאכל ישר אחרי פחמימה זמינה כמו פרי למשל
ושעה אחרי תאכל ארוחה מלאה. |
|
|
|
28-04-07, 10:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 10:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך בשייק ישר אחרי אירובי.
|
|
|
|
|
28-04-07, 10:42
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא מסכים בקשר לפרי.
פשוט תחזור הביתה ותאכל ארוחה נורמלית, אין צורך בפרי. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
