|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-06, 21:47
|
#1 |
|
מושעה
|
אם אתה רוצה לעלות במשקל והרבה תחתוך את האירובי
|
|
|
|
08-10-06, 00:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
=) אם התכוונת אלי אז זה משהו שאני בחרתי.... אין מצב שאני חותך אירובי! למורות שאני יודע שאם אני אחתוך אני יעלה משקל בצורה מטורפת של 4 קילו בחודש.... {בתנאי שאני יוכל כמו משוגע :P } ואם אתה מתכוון בכללי... אני לא חושב שזה שווה את זה לעלות במשקל על מנת לחתוך... מה כן אם אתה יודע לשחות טוב {אני מדגיש טוב, את כל הסגנונות} ואתה רוצה להתנפח כמו משוגע ולשמור קצת על כושר אז אפשר לעסוק בשחייה במקום ריצה זה פחות מרזה..... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
