|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 16:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צא מהסרט. אין צורך בכזו כמות של חלבון.
במסה שלי הייתי באיזור ה80 קילו והייתי אוכל אולי 100 גרם חלבון מ-ק-ס-י-מ-ו-ם ליום. בד"כ זה היה יוצא פחות. ואל תשכח שיש גם חלבון (אומנם לא מלא ובעל Bv נמוך יותר) גם במקורות מזון אחרים שאינם נחשבים כ"מקורות לחלבון".
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
