|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-07, 15:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שחלבון ממוצרי חלב נספג לאט(מתעכל מהר, אך נספג לאט), ולכן הוא עדיף לפני השינה ולא לאחר האימון כאשר אנו זגוגים לחלבון בעל ספיגה מהירה.
מישהו מוכן להבהיר? |
|
|
תצוגה בשכבות