|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() א.החלוקה הזאת היא גרועה,יש התנגשויות בין מלא שרירים.
ב.או שתקנה ציוד רציני לאימונים בבית או שתרשם למכון,אחרת האימונים האלה לא אפקטיבים בשיט. |
![]() |
![]() |