|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-07, 16:59
|
#3 |
|
מושעה
|
תוסיף שומן איכותי לבוקר.תוסיף איזה פרוסת לחם ליפני שינה,אחרי אימון לא צריח פיטה הבננה אדיף. ואם אתה לא תעלה במשקל בשבועיים של עבודה תוסיף קצת פחמימות ושומן איכותי לכל הארוחות,בקטנה.
|
|
|
תצוגה בשכבות