|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-06, 23:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מאוד מעריך את גל על זה, תמיד יש את הגישה שאומרת שאפשר לחיות עד גיל 110 (ואני מכיר כזה) עם עישון, בלי שום בריאות, עם לאכול בשר שמן ולשתות בירה.
אבל ההתעסקות הזו עם הבריאות, אם היא לא גובלת באובססיביות אמיתית וזה מונע ממך לצאת לחו"ל, טיולים וגורם לחיים שלך להסתובב סביב זה - זה לא טוב. אבל אם אתה עושה את זה בכיף שלך בבית ויכול להתנתק אם צריך ולהתגמש. זה מבורך לטעמי! גל, אותי שיכנעת עם הצמחים שלך, נראה לי אני קונה את מה שtaus נתן אליו לינק 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
06-10-06, 23:35
|
#2 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
וחשוב להבין שאין כאן שום דבר שונה מבחינה מעשית. פשוט בחירת המאכלים שלי, והאיזון התזונתי שלי, הרבה יותר מחושבים מתפריט שהמטרה היחידה שלו היא לתת מספיק קלוריות ואבות מזון לעלייה\ירידה במסה. ואני מדבר מעבר לויטמינים ומינרלים, שעל זה גם הרבה אנשים לא מקפידים לצערי. אין כאן משהו מיוחד, פשוט הקפדה אמיתית על תזונה, שהמטרות הן כוללניות ולא ספיציפיות להוספת מסת שריר (רק חבל שזה הוקצן, כי אני עדיין בגישה של להשאיר את הדברים פשוטים). גל |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
