ארבל , נתונים [שאלה]

arbel2 · 25-04-07, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

WOW קטלני , אני עושה בנט אובר 110 7חזרות חח..ופולי תחתון 105 10 חזרות..

חח ועוד שאלה.. וואיי אני קודח הרבה אה..
כמה אתה עושה כפיפות מרפקים במוט?..

שאלה טובה ,הורדתי בתקופה האחרונה את העצימות של העבודה על היד הקידמית שלי ,בגלל שאני מנסה לשמור על פרופורציה עם היד האחורית,ליד הקידמית שלי יש נטיה לגדול ללא שליטה חח , בזמנו כשעבדתי על היד הקידמית חזק מאוד ,הגעתי ל30 קילו בכל צד של הW לכ6-7 חזרות די נקיות,כאשר הייתה מעט עזרה מן הספוטר בשתי החזרות האחרונות.

StaSus · 25-04-07, 23:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

שאלה טובה ,הורדתי בתקופה האחרונה את העצימות של העבודה על היד הקידמית שלי ,בגלל שאני מנסה לשמור על פרופורציה עם היד האחורית,ליד הקידמית שלי יש נטיה לגדול ללא שליטה חח , בזמנו כשעבדתי על היד הקידמית חזק מאוד ,הגעתי ל30 קילו בכל צד של הW לכ6-7 חזרות די נקיות,כאשר הייתה מעט עזרה מן הספוטר בשתי החזרות האחרונות.

:):):):) ואי אתה חתיכה מפלצת , אני עושה אם אם מוט W 6 עשיתי 70 - 65 קילו.. 6 חזרות

וקרוס אובר אם אתה עושה אז אם כמה..וכמה אתה עושה פשיטת מרפים בפולי עליון?.
חחח יש לי שאלות של ילד קטן, כמה אתה עושה שם שום חחח..

arbel2 · 26-04-07, 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

חחחח ואי אתה חתיכה מפלצת , אני עושה אם אם מוט W 6 עשיתי 70 - 65 קילו.. 6 חזרות

וקרוס אובר אם אתה עושה אז אם כמה..וכמה אתה עושה פשיטת מרפים בפולי עליון?.
חחח יש לי שאלות של ילד קטן, כמה אתה עושה שם שום חחח..

אני עושה את התרגיל הזה בקרוס ,אבל לרוב כתרגיל שלישי (הכוונה לפשיטות מרפק)
ושם אני מרים את כל המכונה ל10 חזרות מאוד איטיות

StaSus · 26-04-07, 00:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אני עושה את התרגיל הזה בקרוס ,אבל לרוב כתרגיל שלישי
ושם אני מרים את כל המכונה ל10 חזרות מאוד איטיות

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מזה כל המכונה 80 קילו !! מזה סוס!!! אני סך הכל 60 65

אבל זה דוחף אותי אחורה אז זה מקשה עליי בהרבה..

arbel2 · 26-04-07, 00:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מזה כל המכונה 80 קילו !! מזה סוס!!! אני סך הכל 60 65

אבל זה דוחף אותי אחורה אז זה מקשה עליי בהרבה..

הדבר הכי מרשים במשקלים שאתה מרים ידידי ,היא העובדה שאתה שוקל די הרבה פחות ממני
בשיא אוף סיזן אני שוקל כ107 קילו (למרות שהשאיפה השנה היא להגיע ל110 במצב סביר)

StaSus · 26-04-07, 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

הדבר הכי מרשים במשקלים שאתה מרים ידידי ,היא העובדה שאתה שוקל די הרבה פחות ממני
בשיא אוף סיזן אני שוקל כ107 קילו (למרות שהשאיפה השנה היא להגיע ל110 במצב סביר)

חח כן גם כן זה.. אני 79..קילו..

arbel2 · 26-04-07, 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

חח כן גם כן זה.. אני 79..קילו..

אז טכנית ? אתה יותר חזק

SmaMMiT · 26-04-07, 00:15

לשתיכם יש עתיד מזהיר! לכו על זה עד הסוף לא משנה מה המחיר

26-04-07, 00:15	#8
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	לשתיכם יש עתיד מזהיר! לכו על זה עד הסוף לא משנה מה המחיר